Ben jij een haast-o-holic?

Lorenz van Dooren, hoogleraar Gezondheidspsychologie aan de Universiteit van Utrecht:

“Als je haast hebt, produceer je stresshormonen. Het woord “stresshormoon” heeft een negatieve bijklank, maar vaak zorgt dat hormoon – adrenaline om precies te zijn - ook juist voor een heel prettig gevoel. Adrenaline komt vrij als we erg moeten lachen, als we geconcentreerd ergens mee bezig zijn of tijdens het vrijen. Het is dus niet per definitie een “negatief” hormoon. Het is juist goed om je stresshormoonsysteem soepel te houden. Maar je moet dat niet overdijven. Als je te lang achtereen haast hebt en ’s nachts niet meer gemakkelijk inslaapt, is dat een teken dat je adrealinepeil te hoog is en dat je je gezondheid aan het ondermijnen bent.

Hoeveel haast een mens kan verdragen, hangt sterk af van de persoon. Bij sommigen is het zenuwsysteem gevoeliger dan bij anderen. Deze mensen zullen vaker een hekel hebben aan haast, terwijl anderen het juist heerlijk vinden om continu onder druk te staan. De laatsten zullen het niet erg vinden als ze tijdens het werk vijf keer per uur gestoord worden. In tegenstelling tot de eerste groep mensen die het liefst zich achter een boekenkast verschansen om zo in alle rust hun werk te kunnen doen. Dit zijn vaak de meer introverte types; de mensen die kicken op haast de meer extraverte types. Hoe goed je haast verdraagt hangt in grote mate af van het gevoel dat je controle hebt over wat je moet doen."

En: hoe staat het met de stresshormonen bij jou?

Misschien kun je begeleiding kunnen gebruiken bij het omgaan met je stress,

Registreer je dan en vul het intakeformulier in.