Omgaan met emotie, crisis en tegenslag

6 tips!

Misschien heb je geen werk (meer). Misschien heb je problemen in je relatie. Misschien ben je boos omdat die ander niet naar je luistert. Of bang en depressief door ziekte of ongeluk. Het zijn situaties waarbij emoties komen kijken. Die emoties vertroebelen je blikveld; je hebt geen helder zicht meer op de werkelijkheid.

Er gebeurt je iets naars. Het overkomt je. Je lijkt er niets aan te kunnen doen. Je hebt er geen invloed op. Tenminste.... Waar je wél invloed op hebt, is hoe je reageert op wat je overkomt. Hoe? Hier volgen een zes tips.