"Help me. Ik zou wel dagenlang willen huilen. Ik kom nergens meer toe, kan nog maar aan 1 ding denken"

Rouwverwerking en verlies

Arjen treurt om het verlies van zijn ouders. En kort daarna komt zijn jongste zus om het leven bij een auto ongeluk en laat twee kleine kinderen achter. Arjen kan de emoties bijna niet meer aan. Arjen zou kunnen profiteren van werken met de iCounsellor om vooral veel te delen over de pijn en waar die zit. Maar ook om te kijken hoe jij erin staat en wat je kunt doen voor je eigen welzijn en dat van die achterblijvende anderen.

De dood van iemand waar je om geeft, is een van de verdietigste en ook ingrijpendste gebeurtenissen. Vaak grijpt het diep in je huidige leven in. Uiteindelijk wordt iedereen er mee geconfronteerd. En zeker als je wat ouder wordt, zie je ouders, vrienden, collega's van de ene op de andere dag verdwijnen. Niet alleen treur je over het verlies van die ouder of vriend. Soms zie je daarbij ook de betrekkelijkheid van je eigen leven in. En stel je jezelf allerlei vragen over de kwaliteit van je leven op dit moment.

Bij het verlies van kinderen zijn de emoties soms nog hoger. Waarom dit kind in de bloei van zijn leven? Met die mooie toekomst nog voor de boeg? Zowel bij volwassenen als bij kinderen kunnen er geestelijke en lichamelijke klachten optreden. Angsten, moeheid, bedplassen, verslagenheid, zinloosheid, nekpijn, slecht slapen en hyperventilatie zijn hier voorbeelden van. Bij kinderen zie je vaak dat het afscheid nemen onbewust uitgesteld wordt.

Het rouwproces is dus voor iedereen verschillend. Er zijn in de iCounselling wel een aantal zaken te ontdekken die van invloed zijn bij jou. Nog moeilijker is het vaak bij zelfmoord van een dierbare. De mensen die achterblijven voelen zich vaak tekort geschoten. Heb ik wel voldoende geholpen? Of voelen zich vaak opgelucht wat ook zeer verwarrend kan zijn.

Mensen zijn verschillend. En dat betekent dat er op het verlies van een dierbare ook verschillend gereageerd wordt. Sommigen raken in paniek, anderen worden boos, weer anderen lijken de pijn nauwelijks te voelen en gaan over tot de orde van de dag. Iedereen reageert op zijn of haar eigen manier. Er bestaat geen goed of fout in dit kader. In de verwerking gaan mensen foto's en films bekijken, laten ze allerlei spullen staan waar ze stonden, praten mensen veel met anderen of trekken zij zich terug in zichzelf. De manier waarop de begrafenis of crematie geregeld wordt is een onderdeel van dat rouwproces.

Het delen van je verdriet is van groot belang bij de verwerking ervan.
Zou je graag ondersteuning krijgen van een iCounsellor? Registreer je dan voor een intake.